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出手惨不忍睹?合球稳定性练习请了解一下

时间:2019-08-10 07:53来源:CBA排名
兄弟们好,帝哥来了! 投篮是比赛常用的得分方式 出手方式也会根据比赛情况具体调整 非持球时基本就是接球投篮 而持球后会结合各种运球技术进行合球投篮 很多人平时运球基本功

兄弟们好,帝哥来了!

投篮是比赛常用的得分方式

出手方式也会根据比赛情况具体调整

非持球时基本就是接球投篮

而持球后会结合各种运球技术进行合球投篮

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很多人平时运球基本功很熟练,投篮水平也还不错

但是一到结合运球后的合球投篮时却容易黄油手?

合球不稳,姿势变形,强行出手,导致出手惨不忍睹

说实话帝哥一直觉得合球投篮是个难点!

除了要靠多出手累计经验和肌肉记忆外

练习手球结合的动作的稳定性绝对是重中之重

今儿帝哥就给兄弟分分享几个合球稳定性的练习!

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1。大力炸球后出手

向前迈一步炸球,随后快速合球收脚投篮

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2。跨下运球后出手

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双脚快速打开,胯下运球,合球合脚投篮

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3。背后运球后出手

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4。运球迈顺步后合球

反复重复,模拟合球动作

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5。运球迈交叉步后合球

步幅迈大,拍球用力

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6。结合自己常用技能合球出手

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编辑:CBA排名 本文来源:出手惨不忍睹?合球稳定性练习请了解一下

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